Noticias Organización Historia Técnicas Actividades Enlaces
 
Técnicas
El NANBUDO es un arte marcial de origen japonés, basado en los orígenes de las artes guerreras. Se pueden encontrar en él su parte física (BU DO HÔ), su parte mental (KI DO HÔ) y su parte filosófica (NORYOKU KAI HATSUHÔ). Aunque sean tres partes "diferenciadas" no debemos olvidar que dentro de cada una de ellas estarán presentes las otras dos, por lo tanto no podemos trabajar y centrarnos en una sola y olvidarnos del resto, ya que no conoceríamos nuestro Arte Marcial de una manera eficaz y correcta.
BU DO HÔ El Nanbudo como Arte Marcial
Dentro de esta parte se encuentran todas las técnicas de combate como arte de guerra, técnicas de puño, pierna, barridos, kobudo (armas), competición, esquivas, katas, randoris, etc... Es necesaria una muy buena comprensión de la técnica base para poder entender todos los trabajos posteriores además de proteger a nuestro cuerpo de posibles lesiones. Una de las finalidades del BU DO HÔ, es la de además de aprender una serie de técnicas, que no quisiéramos emplearlas en situaciones límite, el tener nuestro "cuerpo a punto" durante todas las etapas de nuestra vida, un buen dinamismo, una buena destreza, agilidad, elegancia de movimientos, fuerza y resistencia.
 
Dachi Waza o técnicas de posición
Tsuki Waza o técnicas de puño
Geri Waza o técnicas de pierna
Tenshin Waza o técnicas de esquiva
Ukemi Waza o técnicas de caídas
Randoris o técnicas de combate
Katas o técnicas de combate imaginario
Shiai o competición
Kobudo o manejo de las armas tradicionales japonesas
KI DO HÔ El Nanbudo como desarrollo de nuestra energía
La segunda parte de la progresión va dirigida al desarrollo de las capacidades superiores a través de ejercicios que nos permiten trabajar sobre nuestra energía. Nuestro cuerpo se mueve por energía, y entorno a él nos rodean campos energéticos de los que nos podemos aprovechar para nuestro propio beneficio. Todas las cosas están compuestas en última instancia por energía, y al respecto podemos decir que la imaginación es la mejor fuente de energía, así, dentro del Nanbudo, disponemos de una serie de ejercicios que nos ofrecen por un lado el desarrollo de nuestras capacidades superiores, y por otro lado mejorar todo nuestro organismo a modo de medicina alternativa. Para esto en el NANBUDO hay una serie de ejercicios destinados a trabajar estos aspectos.

Nanbu Taiso o gimnasia de calentamiento basada en 10 figuras de la naturaleza, cada una de ellas trabaja una parte específica del cuerpo.
Nanbu Tenchi Undo o gimnasia pasiva proporcionando unos beneficios excelentes sobre nuestro cuerpo.
Nanbu Shizen No Ki Undo o siete series de ejercicios destinados a nuestra mejora física y psíquica.
Nanbu Genki Kata o el trabajo sobre los meridianos de nuestro cuerpo.
NORYOKU KAI HASU HÔ Filosofía del Nanbudo
En éste apartado se desarrolla y trabaja el sentido filosófico de aprehensión y comprensión del mundo, que mediante una concentración del hombre en sí mismo y el entorno natural ayuda a desarrollar el sexto sentido. El ejercicio del Nanatsu No Chikara (las siete fuerzas del Nanbudo) o filosofía de la vida nos ayuda y permite acceder a otra dimensión dentro del mundo que nos rodea.
SHIAI Competición
Un apartado especial merece la competición. Dentro del Nanbudo la podemos realizar sin ir en contra de la filosofía de las artes marciales, ya que no premia el ataque sino la defensa.
KATA Competición de técnica
 
En ésta competición todos los participantes ejecutarán el kata que previamente les habrá sido asignado por sorteo (a todos el mismo), esto se hace así para evitar que los competidores realicen siempre un mismo ejercicio y que el resto de Katas ni siquiera los conozcan. En la segunda ronda ya podrán ejecutar su kata favorito (TOKUI KATA) para sumar la puntuación de ambas rondas y acceder a semifinales con el mismo proceso.

Los jueces que se reparten en cinco alrededor del tatami, vigilarán la buena ejecución del kata, la respiración, el ritmo, la línea del kata, kiai, la mirada, etc... Al finalizar el mismo se elevarán las tablas de puntuación, para una vez alzadas eliminar la nota más alta y las más baja, sumándose las tres restantes.

Lista oficial de katas de competición: Nanbu Shodan, Nanbu Nidan, Nanbu Sandan, Nanbu Yondan, Nanbu Godan, Ikioku, Seienchin, Seipai, Gyakuhashi, Ume, Shampo Dai, Shampo Sho, Take, Matsu, Sochikubai

JIU RANDORI Competición de combate libre
 
La competición de combate en el Nanbudo se caracteriza por premiar las defensas y no los ataques. Dentro de éste sistema de competición los dos combatientes aceptan al comenzar de manera instintiva su rol de Tori (atacante) y Uke (defensor) de manera alternativa. Estos dos nanbudokas irán realizando alternativamente los ataques del Randori Tori, a la vez que el adversario realizará defensas libres entrenadas a través de los 21 randoris existentes.
 

El arbitro irá premiando en primer lugar las defensas, su técnica, desarrollo, rapidez, coordinación, distancia, kiai, además de poder penalizar al atacante en caso de que su ataque no sea sincero, fuerte o sea técnicamente incorrecto.

Las 164 técnicas de defensas preparadas para la competición a través de los Randoris ofrecen al participante poder experimentar sensaciones diferentes ante técnicas de puño o pierna, barridos o luxaciones, proyecciones o giros... así el nanbudoka podrá darse cuenta de dónde debe de progresar más, a la vez que nos convierte en personas capaces de aprovechar todo nuestro cuerpo frente al adversario, sin limitarnos a dos o tres técnicas de combate. Así en un campeonato de nanbudo uno podrá observar además de la espectacularidad del mismo, la cantidad de defensas diferentes que combate tras combate nos llegan a sorprender.
 
Arbitraje de Jiu Randori
 

El arbitro que dirige el combate es llamado SHUSHIN o arbitro central, éste se colocará en el centro del Tatami y después de revisar que ambos competidores están preparados, colocará la bandera roja para dar la puntuación al competidor rojo "AKA" en su mano izquierda, y la bandera blanca en su mano derecha para el competidor blanco "SHIRO" y dirá:
 
Aka Shiro Moto No Ichi competidores a sus puestos
Ju Randori combate libre
Hajime comenzar
 
Después de que cada uno vaya realizando sus técnicas de defensa pertinentes el arbitro irá dando puntuaciones positivas o negativas, dependiendo de la buena ejecución de la técnica y del respeto entre ellos. Éste árbritro (Shushin) se verá ayudado por dos árbitros asistentes llamados Fukusin que a su vez darán de manera independiente su puntuación:
 
JUKO 
 1 PUNTO
WAZARI 
 2 PUNTOS
IPPON 
 3 PUNTOS
TORIMASEN 
 TÉCNICA NO VALIDA
FUJUBUN 
 -1 PUNTO
CHUI 
 -2 PUNTOS
HANSOKU CHUI 
 -3 PUNTOS
SHIKAKU 
 ELIMINADO
 
La puntuación se regirá por mayoría simple entre la nota de los tres árbitros
 
Al finalizar el Ju Randori, el arbitro parará el combate diciendo YAME SOREMADE, MOTO NO ICHI y pedirá la puntuación final con HANTEI (decisión final). En la mesa central darán la puntuación, en caso de que gane el competidor rojo, el árbitro central elevará la bandera roja y dirá AKA NO KACHI, si vence el competidor blanco levantará la bandera blanca y dirá SHIRO NO KACHI, en caso de quedar empatados proclamará IKIWAKE, para poder decidir el arbitro quién ha desarrollado mejor el combate o realizar uno nuevo.